Метафоричні карти - Павутина страху, Павленко Тетяна (Російська версія)

Світ сповнений страшного, про що часто не хочеться говорити чи думати. Але коли страх стає частиною нашого життя, його ігнорування лише посилює проблему.

Страх не завжди поганий. Іноді, уважно вивчивши його, можна знайти вихід зі складної ситуації або перестати прикидатися, що все добре. Найкращий спосіб боротися зі страхом – побачити та назвати його. Саме в цьому допоможе колода страхів.

Колода містить схематичні зображення різних речей, концепцій, ідей та ситуацій, яких можна боятися. Ці малюнки досить виразні, щоб розпізнати страх, але й достатньо абстрактні, щоб не відчинити двері навстіж для нього.

За допомогою колоди страхів можна досліджувати свої страхи, побоювання та те, що може піти не так. Вона також допомагає вивчити причини зривів домовленостей, які часто пов'язані зі страхом.

Існує два способи роботи з колодою: вибір карт навмання або свідомий вибір карт, що найкраще відображають поточний стан. Обговорення вибраних карт допоможе зрозуміти ситуацію та знайти шляхи для її вирішення.

Питання для обговорення:

• Чого ти боїшся в цій ситуації?
• Чого боїться твій ворог?
• Чому ти не довіряєш?
• Що тебе турбує?
• Що не подобається?
• Який досвід підказує, що тут є чого боятися?
• Що тримає тебе в цій ситуації?
• Що страшного може статися, якщо ти покинеш цю ситуацію?

Цей інструмент допоможе створити виразний образ чи історію, з якими вже можна працювати, перевіряти їх зв'язок із реальністю та шукати способи дій.

Стан – Новий
Країна виробник – Україна
Мова видання – Російська
Автор – Павленко Тетяна